根据相关监管规定，任何涉及金融交易的行为都需要合法合规地进行。USDT作为一种加密货币，其交易在一定程度上可以实现匿名性，但并不意味着可以完全避免追踪。要防止USDT交易被追踪，需要注意以下几个方面：

1. 使用Mixers服务：Mixers服务是一种通过混淆转账路径来增加交易隐私性的工具，用户可以通过Mixers服务将自己的USDT交易与其他用户的交易混合在一起，从而降低被追踪的可能性。

2. 使用匿名钱包：选择那些支持隐私保护功能的匿名钱包进行USDT的存储和交易，这样可以有效地隐藏交易双方的身份信息，增强匿名性。

3. 避免集中交易：尽量避免在同一平台频繁大额交易USDT，因为集中的交易行为更容易被监控和追踪，建议选择不同平台分散交易。

4. 注意网络安全：保护个人账户和交易信息的安全，定期更新密码、使用双重验证等方式提高账户的安全性，避免个人信息泄露。

5. 合规合法：在进行USDT交易时，务必遵守当地法律法规，不参与非法活动，严格遵守反洗钱和反恐怖融资的规定，以免引起不必要的麻烦。

总之，虽然USDT交易可以实现一定程度的匿名性，但为了避免被追踪和确保交易安全，还是需要采取一些必要的措施和注意事项。加强对隐私保护的重视，才能更好地保护个人财产和权益。